心理韧性的力量

内容简介

心理韧性是什么? 是一种积极乐观、永不言弃的假想方式吗? 在本书中, 作者希望换一个角度, 用一种更丰富而深刻的概念来诠释心理韧性, 其中的学问远不止从逆境中站起来。拥有心理韧性的人不仅能从失业、健康问题、股市失利、恐怖主义威胁、自然灾害等挫折中恢复原状, 他们还能快速自我调整, 重构生活所抛给的一切, 进而经历一番刻骨铭心的成长。他们不是因为逆境本身, 而是因为处理逆境的方式而变得更加强大。作者基于40多年的专业研究和20年的专业实践, 阐述了一些提升心理韧性的技巧。

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